При недостаточном поступлении с пищей кальция организм использует его за счет костной массы и возникает риск развития более чем 150 заболеваний. Поэтому для здоровья очень важно обеспечить суточную норму потребления кальция.
Кальций — самый распространенный минерал нашего организма, отвечающий за прочность костей. Кальций участвует в формировании костной ткани, минерализации зубов, в регуляции нервной проводимости и мышечных сокращений, свертываемости крови; в поддержании стабильной сердечной деятельности. Периоды повышенного спроса на кальций — интенсивный рост детей и подростков, переломы костей, деминерализации костей, профилактика остеопороза.
