Витамин Е является антиоксидантом. Предохраняет клеточные мембраны тканей организма от окислительных изменений; стимулирует синтез гема и гемсодержащих ферментов – гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы, пероксидазы. Тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот и селена. Ингибирует синтез холестерина. Предупреждает гемолиз эритроцитов, повышение проницаемости и ломкость капилляров, нарушение функции семенных канальцев и тестикул, плаценты, нормализует репродуктивную функцию.
Нередко симптомами дефицита витамина Е является:
- трудности с координацией;
- мышечная слабость;
- ухудшение зрения;
- общее недомогание.
Максимальной безопасной дозой витамина E считается 1000 мг в день.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
